HYPOXIC TRAINING
低酸素
トレーニング
エアライズ戸田の低酸素トレーニングは、埼玉県戸田市・戸田駅エリアで体験できる
「高地トレーニング」環境を再現した専門プログラムです。
低酸素ルーム内では空気中の酸素濃度を調整しており、平地で同じ運動を行うよりも心肺機能に効率よく刺激を与えることができます。
低酸素トレーニングの特徴
低酸素環境下では糖代謝が高まり、運動後は脂肪が燃焼しやすい状態が続くため、効率的な減量が期待できます。
さらに 酸素運搬能力が鍛えられ、心肺機能が向上し、成長ホルモンの分泌が促進され、短期間で筋力・筋肥大の促進に寄与すると言われています。
低酸素トレーニングを行うメリット
低酸素トレーニングを行うことでその結果、短時間でも運動密度が高まりやすく脂肪燃焼・代謝向上・持久力アップ・体力強化など、幅広い目的に対応可能です。
戸田市・蕨市・川口市・さいたま市南区エリアで「低酸素ジム」「効率よく痩せたい」「体力をつけたい」とお考えの方に最適な環境です。
RECOMMEND
こんな方におすすめ
- 戸田市で低酸素トレーニングを始めたい方
- ダイエットを効率よく進めたい方
- 有酸素運動を習慣化したい方
- マラソンやランニング大会に挑戦したい方
- デスクワーク中心で体力低下を感じている方
- 健康診断の数値改善を目指している方
