CUSTOMER
嬉しいお声を
いただいております
様々な理由でエアライズ戸田を選ばれております。
当ジムをご利用されている会員の方々の声をご紹介します。
安心、ご納得いただけるサービスをお届けいたします。
余裕がでてきた
デスクワークで運動不足。痩せたいけれど、平日は仕事で疲れ果ててジムに通う時間がありませんでした。
『30分で2時間分の効果』という言葉に惹かれて体験しました。高地トレーニングは初めてでしたが、ただ歩くだけなのに短時間でしっかり汗をかけます。
着替えを含めても1時間以内で終わるので、仕事帰りや週末の隙間時間に通いやすいのが継続の決め手です。
通い始めて2ヶ月で、きつかったパンツのウエストに余裕が出てきました！
姿勢が綺麗に
マッサージに通ってもすぐ戻る肩こりと、鏡を見るたびに
気になる猫背を根本から直したい。
本格的なマシンピラティスがあるということで入会しました。
リフォーマーなどの専用マシンを使うと、自分の体の左右差やクセが驚くほどよく分かります。
先生がパーソナルで丁寧に正しい動きを教えてくれるので、レッスン後は背筋がピンと伸びて視界が広がる感覚です。
肩こりも劇的に楽になり、周りからも『姿勢が綺麗になったね』と褒められるようになりました。
代謝が良くなった
産後、自分にかける時間が減り、気がつけば体型が
崩れて疲れやすくなってしまいました。
ピラティスでお腹周りの筋肉を呼び戻し、低酸素ランで効率よく燃やすという流れが私には合っていました。
最初は30分歩くだけでも息が上がりましたが、今では代謝が良くなったのか、冷え性も改善して体が軽いです。
個別のサポートがしっかりしているので、子供を預けてリフレッシュする大切な時間になっています。
毎週の楽しみ
最近、代謝が落ちて太りやすくなった。
将来のために、足腰を鍛えて健康を維持したい。
普通のジムは激しい動きが多くて敬遠していましたが、ここは自分のペースで
できるのが魅力です。
低酸素トレーニングは心肺機能も鍛えられるそうで、階段の上り下りも楽になりました。
ピラティスのマシン（ラダーバレル）で背骨を伸ばすのがとても気持ちよく、通うのが毎週の楽しみです。心身ともに若返った気分です！
即決しました
マラソンの練習時間が足りない。
効率よく心肺機能を高めて、体幹もしっかり鍛えたい。
高地トレーニングが戸田でできると聞いて即決しました。
短時間のトレーニングでも高負荷をかけられるので、マラソンのスタミナ作りに最適です。
また、ピラティスを併用することで体幹が安定し、走るフォームが改善されたのには驚きました。
体重も3ヶ月で5kg落ち、自己ベスト更新も見えてきました。
驚くほどの汗
お腹周りが急に気になり始めたが、激しい運動は続かない。
短時間で結果を出したい。
『効率的に痩せたいならココ！』というキャッチコピーに惹かれました。
週に数回、仕事の合間に30分だけ低酸素ルームで歩いていますが、驚くほど汗をかきます。
ピラティスは『女性のもの』というイメージがありましたが、やってみると体幹にかなり効き、筋肉のバランスが整うのを実感しています。
おかげで3ヶ月でウエストがマイナス7cm。無理なく続けられるのが最大のメリットです。
飛距離が伸びた
ゴルフのスコアを伸ばしたいが、練習しすぎると腰が痛くなる。
根本から体を作り直したい。
本格的なマシンピラティス（リフォーマーやコンボチェア）が受けられると聞いて通い始めました。
柔軟性が高まったことでスイングの可動域が広がり、ゴルフ仲間から飛距離が伸びたと驚かれます。
また、低酸素トレーニングを組み合わせてから疲れにくくなり、18ホール回っても最後まで集中力が途切れません。
パーソナルで自分の体の弱点に合わせた指導をしてくれるので、腰痛も解消されました。
